Den officiella distansen för hela 2026-rutten.
Tour de France varar i tre veckor och består av 21 etapper som tillsammans utgör ett av sportens mest krävande och mest symboliska prov. Loppet går som regel genom stora delar av Frankrike, men öppnar ofta med en Grand Départ i ett annat europeiskt land eller en utländsk storstad.
För många är Touren själva sommarbilden av Frankrike. Fältet rör sig från medeltidsstäder och solbrända vinmarker till gröna dalar, högalpina hårnålskurvor och den klassiska avslutningen i Paris. Just denna kombination av idrott, landskap och kultur är en viktig anledning till att loppet har fått en helt speciell plats i europeiskt reseliv och fransk identitet.
Tour de France 2026 startar i Barcelona den 4 juli och avslutas i Paris den 26 juli. Årets rutt är 3333 kilometer lång, med 21 etapper och två vilodagar. Därmed blir 2026 års upplaga både kompakt, varierad och mycket publikvänlig för den som vill uppleva loppet ute längs vägen.
Karta, etappöversikt och reseförslag gör det enklare att använda Tour de France som inspiration till en egen rundresa genom Frankrike.
7 flacka, 4 kuperade, 8 bergsetapper, ett lagtempo och ett individuellt tempo.
Pyrenéerna, Massif Central, Vogeserna, Jura och Alperna.
Col du Galibier blir loppets högsta punkt 2026.
Innehåll
Historien bakom loppet
Från tidningskupp 1903 till global sporthändelse
Tour de France arrangerades första gången 1903. Initiativet kom från den franska sporttidningen L'Auto, som ville öka upplagan genom att arrangera ett spektakulärt cykellopp runt Frankrike.
Historien bakom loppet
Den första upplagan bestod av bara sex etapper, men redan då var distanserna enorma och cyklisterna körde ofta genom natten på dåliga grusvägar. Den första vinnaren var Maurice Garin. Sedan dess har Tour de France vuxit till att bli ett av världens mest ikoniska idrottsevenemang.
Under tre veckor blir hela landet en arena för världens största cykelsport, och varje år skrivs ett nytt kapitel i en historia som redan är fylld av hjältar, rivalitet och legendariska ögonblick. Samtidigt har Touren behållit något av det som gör loppet helt unikt: närheten till landskapet, småstäderna, bergen och människorna som står längs vägarna.
Touren har också blivit en del av den franska sommarkänslan. När fältet passerar genom byar och bergsorter fylls gatorna av människor, husbilar och förväntan. Därför är det inte bara de stora segrarna som gör intryck, utan också stämningen och rytmen loppet skapar från region till region.
Hur loppet fungerar
Tour de France arrangeras varje år i juli och varar i 23 dagar. Rutten varierar från år till år och går genom olika regioner i Frankrike, ofta med Grand Départ i ett annat europeiskt land eller en annan europeisk storstad.
- 21 etapper
- 2 vilodagar
- Total distans normalt runt 3300–3500 kilometer
- Kombination av flacka etapper, kuperade etapper, bergsetapper och tempo
Start: Barcelona
Mål: Paris
Längd: 3333 km
Tröjorna
De fyra mest kända tröjorna i Tour de France
Cyklisterna tävlar inte bara om etappsegrar. De kämpar också om flera prestigefyllda tävlingar under vägen.
🟡 Maillot Jaune
Gul tröja
Totalledaren. Detta är den mest prestigefyllda tröjan och symbolen för cyklisten som leder hela loppet.
🟢 Poängtävlingen
Grön tröja
Den bästa spurtaren. Här samlar cyklisterna poäng på flacka etapper och vid inlagda spurter längs vägen.
🔴⚪ Bergspristävlingen
Prickig tröja
Den bästa klättraren. Poäng delas ut på bergspass och stigningar, särskilt i Pyrenéerna och Alperna.
⚪ Ungdomstävlingen
Vit tröja
Den bästa unga cyklisten. Detta är ofta tröjan som pekar mot nästa generations totalhopp.
Lagtävlingen
Bästa lag totalt
Lagtävlingen har inte samma ikoniska status som tröjorna ovan, men spelar en viktig roll i taktiken genom hela loppet.
Kartsektion
Interaktiv karta över Tour de France 2026
Tour de France 2026 – rutten på karta
Klicka på en etapp för att markera rutten på kartan. Du kan när som helst öppna den separata kartvisningen i full storlek via länken nedan.
Kartan är en redaktionell illustration baserad på officiella start- och målorter, kända bergsområden och extra kartpunkter längs etapperna. Det är inte en officiell GPX/roadbook.
Alla etapper med kilometer
Tour de France 2026 dag för dag
Tour de France 2026 arrangeras från den 4 juli till den 26 juli 2026 och består av 21 etapper på totalt 3333 kilometer, med två vilodagar under vägen. Nedan hittar du etapperna med officiell distans, etapptyp och en kort redaktionell ruttbeskrivning.
Obs: Kilometer och etappernas typer följer den officiella ruttöversikten. Kartlinjerna nedan är redaktionella och gjorda för att ge bättre överblick på frankrike.no.
4 juli 2026
Etapp 1 – Barcelona → Barcelona
Öppningsetappen är ett kort och publikvänligt lagtempo i Barcelona. Den ger loppet en spektakulär start, med storstadsram, tekniska partier och tidiga tidsskillnader i totalställningen.
5 juli 2026
Etapp 2 – Tarragona → Barcelona
En kuperad etapp från Tarragona tillbaka mot Barcelona. Kustnära partier, katalanska kullar och avslutningen in mot storstaden gör dagen mer krävande än en ren spurtetapp.
6 juli 2026
Etapp 3 – Granollers → Les Angles
Första stora bergsdagen. Etappen går från Katalonien in i Pyrenéerna och avslutas vid Les Angles, där totalfavoriterna redan kan få ett tidigt test.
7 juli 2026
Etapp 4 – Carcassonne → Foix
Kuperad övergång genom Aude och Ariège. Starten i Carcassonne ger en historisk inramning, medan avslutningen mot Foix passar cyklister som tål korta stigningar och tekniska partier.
8 juli 2026
Etapp 5 – Lannemezan → Pau
En flackare dag efter bergsöppningen, men vinden och vägvalen in mot Pau kan fortfarande skapa oro. Pau är en klassisk Tour-stad vid foten av Pyrenéerna.
9 juli 2026
Etapp 6 – Pau → Gavarnie-Gèdre
Klassisk Pyrenéerna-dag med stor bergsprofil och målgång vid Gavarnie-Gèdre. Col d’Aspin, Tourmalet-området och den nya avslutningen gör detta till en nyckeletapp.
10 juli 2026
Etapp 7 – Hagetmau → Bordeaux
Flack västlig etapp mot Bordeaux. Dagen bör passa spurtarna, men öppna vägar i Landes och Gironde kan göra sidvind till en faktor.
11 juli 2026
Etapp 8 – Périgueux → Bergerac
En lång, flack etapp i Dordogne-landskapet. Distansen är betydande, men terrängen pekar mot hög fart och möjlig spurt i Bergerac.
12 juli 2026
Etapp 9 – Malemort → Ussel
Kuperad dag genom Corrèze före första vilodagen. Detta är en etapp där utbrytningar kan få goda möjligheter, särskilt om huvudfältet sparar krafter.
13 juli 2026
Vilodag – Cantal
Första pausen i loppet före nationaldagen och Massif Central.
14 juli 2026
Etapp 10 – Aurillac → Le Lioran
Nationaldag och bergsetapp i Massif Central. Korta, branta stigningar, bland annat i Cantal-landskapet, kan ge explosiv racing.
15 juli 2026
Etapp 11 – Vichy → Nevers
Flack transportetapp norrut. Efter Massif Central kan detta bli en dag för spurtarna, men också en möjlighet för utbrytningar om lagen tvekar.
16 juli 2026
Etapp 12 – Circuit Nevers Magny-Cours → Chalon-sur-Saône
Lång flack etapp från racingområdet vid Magny-Cours mot Bourgogne och Chalon-sur-Saône. Etappen binder samman mellersta Frankrike och östliga vinlandskap.
17 juli 2026
Etapp 13 – Dole → Belfort
Loppets längsta etapp 2026. Den går från Dole mot Belfort och kan bli både seg och taktisk, med kuperad terräng innan bergen på allvar tar över igen.
18 juli 2026
Etapp 14 – Mulhouse → Le Markstein Fellering
Vogeserna-etapp med flera krävande stigningar och mål i Le Markstein/Fellering-området. Dagen kan öppna stora tidsskillnader före Alperna.
19 juli 2026
Etapp 15 – Champagnole → Plateau de Solaison
Lång bergsetapp genom Jura och in i Alperna. Målgången på Plateau de Solaison bjuder på en 11,3 km lång klättring med 9,1 procent i snitt.
20 juli 2026
Vilodag – Haute-Savoie
Ny paus före tempoetappen vid Genèvesjön och den avgörande slutveckan i Alperna.
21 juli 2026
Etapp 16 – Évian-les-Bains → Thonon-les-Bains
Ett kort individuellt tempo längs Genèvesjön. Det är inte långt, men placeringen i slutveckan gör varje sekundskillnad viktig.
22 juli 2026
Etapp 17 – Chambéry → Voiron
Flackare dag väster om Alperna, men terrängen runt Chambéry och Voiron kan fortfarande göra etappen orolig. En möjlig sista chans för snabba cyklister före bergsfinalen.
23 juli 2026
Etapp 18 – Voiron → Orcières-Merlette
Lång etapp mot högfjället vid Orcières-Merlette. Detta är starten på en brutal alpavslutning där totalteamet måste vara samlat och skärpt.
24 juli 2026
Etapp 19 – Gap → Alpe d’Huez
Kort, ikonisk alpdag med mål på Alpe d’Huez. Rutten pekar mot klassiska klättringar och en avslutning som alltid skapar folkfest.
25 juli 2026
Etapp 20 – Le Bourg-d’Oisans → Alpe d’Huez
Ännu en dag med Alpe d’Huez som mål, men via en större alpin slinga. Galibier blir Tourens högsta punkt, och Col de Sarenne gör finalen extra krävande.
26 juli 2026
Etapp 21 – Thoiry → Paris Champs-Élysées
Finalen går från Thoiry in mot Paris. Den avslutande dagen är traditionellt länge ceremoniell, innan finalvarven i huvudstaden och målgången på Champs-Élysées.
De 10 mest spektakulära etapperna
Etapperna som kan definiera Tour de France 2026
Tour de France 2026 bjuder på flera spektakulära etapper genom Pyrenéerna, Massif Central och Alperna. Här är tio etapper som sticker ut särskilt tack vare brutala klättringar, ikoniska berg och dramatiska landskap.
1. Barcelona – Barcelona
Loppet startar med ett spektakulärt lagtempo genom Barcelonas gator. Cyklisterna passerar ikoniska landmärken före målgång vid Montjuïc.
2. Granollers – Les Angles
Första stora bergsetappen i Pyrenéerna. Här kan favoriterna redan börja visa vem som kämpar om den gula tröjan.
3. Carcassonne – Foix
En kuperad etapp som slutar i bergen runt Foix. Historiska omgivningar och tekniska stigningar gör den här etappen dramatisk.
4. Pau – Gavarnie-Gèdre
En klassisk Pyrenéerna-etapp som inkluderar den legendariska klättringen Col du Tourmalet.
5. Aurillac – Le Lioran
En tuff och oförutsägbar etapp i Massif Central med korta, branta stigningar och vackra landskap.
6. Mulhouse – Le Markstein
En spektakulär bergsetapp i Vogeserna med flera krävande klättringar.
7. Champagnole – Plateau de Solaison
En brutal alpetapp med målgång på Plateau de Solaison – en av de tuffaste klättringarna i loppet.
8. Évian-les-Bains – Thonon-les-Bains
Individuellt tempo längs Genèvesjön med spektakulär utsikt och avgörande tidsskillnader.
9. Gap – Alpe d’Huez
En av Tourens mest ikoniska klättringar med 21 hårnålskurvor och en enorm folkfest längs vägen.
10. Le Bourg-d’Oisans – Alpe d’Huez
En ny dramatisk alpetapp med målgång på Alpe d’Huez. Detta kan bli avgörande för vem som vinner Tour de France 2026.
Legendariska berg och cyklister
Det som gör Tour de France helt speciellt
Många av loppets mest dramatiska ögonblick sker i bergen. Flera klättringar har blivit legendariska i cykelsportens historia, och flera cyklister har skrivit in sig i historieböckerna med segrar och dominans över tid.
Legendariska berg
Alpe d’Huez, Ventoux och Tourmalet
Bland de mest kända finns Alpe d'Huez med sina 21 hårnålskurvor, Mont Ventoux – känt som ”det kala berget”, Col du Tourmalet och Col du Galibier. Dessa berg är ofta avgörande för vem som vinner loppet.
De största legenderna
Anquetil, Merckx, Hinault och Indurain
Jacques Anquetil, Eddy Merckx, Bernard Hinault och Miguel Indurain hör till de mest berömda vinnarna. Flera cyklister har vunnit loppet fem gånger, något som räknas som en av sportens största prestationer.
Ett globalt evenemang
Grand Départ utanför Frankrike
Även om loppet huvudsakligen går i Frankrike startar det ofta i andra europeiska länder. Tidigare Grand Départs har bland annat varit i London, Köpenhamn och Bryssel.
Folkfesten
Miljoner längs vägarna
Ett av de mest unika elementen med Tour de France är publiken. Miljoner står längs vägarna för att heja på cyklisterna, och innan fältet kommer passerar den berömda Tour-karavanen med sponsorer, souvenirer och festivalstämning.
Reseupplevelse
Sport, landskap och fransk kultur
Loppet passerar genom vinregioner, medeltidsbyar, nationalparker och storstäder. För många turister är Tour de France därför ett perfekt sätt att kombinera sport med resa.
14 dagars roadtrip
En roadtrip genom berg, vinregioner och finalen i Paris
Här hittar du 12 utvalda städer som passar bra in i en Tour-inspirerad rundresa: Toulouse, Biarritz, Bordeaux, Montpellier, Avignon, Lyon, Aix-en-Provence, Nice, Marseille, Annecy, Chamonix och Paris.
Laddar resmål …
Kort sammanfattat
Varför Tour de France är så speciellt
Tour de France är inte bara ett cykellopp – det är en del av fransk kultur och historia. Kombinationen av dramatisk natur, extrem uthållighet, historiska platser och en enorm folkfest gör Tour de France till en av världens mest spektakulära sporthändelser.
För resenärer är det också en sällsynt möjlighet att uppleva Frankrike i rörelse: från små byar och vinområden till legendariska bergspass och storstadsfinalen i Paris. Därför är Tour de France lika mycket en reseupplevelse som ett sportevenemang.
Du kan använda kartsektionen i artikeln för att få överblick över etapperna och sedan öppna den stora kartan för att se rutten mer detaljerat. Då blir det enklare att välja vilka delar av loppet du vill följa och vilka regioner i Frankrike du vill kombinera med upplevelsen.