Den offisielle distansen for hele 2026-ruten.
Tour de France varer i tre uker og består av 21 etapper som til sammen danner en av sportens mest krevende og mest symbolske prøver. Rittet går som regel gjennom store deler av Frankrike, men åpner ofte med en Grand Départ i et annet europeisk land eller en utenlandsk storby.
For mange er Touren selve sommerbildet av Frankrike. Feltet beveger seg fra middelalderbyer og solsvidde vinmarker til grønne daler, høyalpine hårnålsvinger og den klassiske avslutningen i Paris. Nettopp denne kombinasjonen av idrett, landskap og kultur er en viktig grunn til at rittet har fått en helt spesiell plass i europeisk reiseliv og fransk identitet.
Tour de France 2026 starter i Barcelona 4. juli og avsluttes i Paris 26. juli. Årets løype er 3333 kilometer lang, med 21 etapper og to hviledager. Dermed blir 2026-utgaven både kompakt, variert og svært publikumsvennlig for dem som vil oppleve rittet ute langs veien.
Kart, etappeoversikt og reiseforslag gjør det enklere å bruke Tour de France som inspirasjon til en egen rundreise gjennom Frankrike.
7 flate, 4 kuperte, 8 fjell, én lagtempo og én individuell tempo.
Pyreneene, Massif Central, Vosges, Jura og Alpene.
Col du Galibier blir rittets tak i 2026.
Innhold
Historien bak rittet
Fra avisstunt i 1903 til global sportsbegivenhet
Tour de France ble arrangert første gang i 1903. Initiativet kom fra den franske sportsavisen L'Auto, som ønsket å øke opplaget ved å arrangere et spektakulært sykkelritt rundt Frankrike.
Historien bak rittet
Den første utgaven bestod av bare seks etapper, men allerede da var distansene enorme, og rytterne syklet ofte gjennom natten på dårlige grusveier. Den første vinneren var Maurice Garin. Siden den gang har Tour de France vokst til å bli et av verdens mest ikoniske idrettsarrangementer.
Gjennom tre uker blir hele landet en arena for verdens største sykkelsport, og hvert år skrives et nytt kapittel i en historie som allerede er fylt av helter, rivalisering og legendariske øyeblikk. Samtidig har Touren beholdt noe av det som gjør rittet helt unikt: nærheten til landskapet, småbyene, fjellene og menneskene som står langs veiene.
Touren er også blitt en del av den franske sommerfølelsen. Når feltet passerer gjennom landsbyer og fjellbyer, fylles gatene av mennesker, campingvogner og forventning. Derfor er det ikke bare de store seirene som gjør inntrykk, men også stemningen og rytmen rittet skaper fra region til region.
Hvordan rittet fungerer
Tour de France arrangeres hvert år i juli og varer i 23 dager. Ruten varierer fra år til år og går gjennom ulike regioner i Frankrike, ofte med Grand Départ i et annet europeisk land eller en annen europeisk storby.
- 21 etapper
- 2 hviledager
- Total distanse normalt rundt 3300–3500 kilometer
- Kombinasjon av flate etapper, kuperte etapper, fjelletapper og tempo
Start: Barcelona
Slutt: Paris
Lengde: 3333 km
Trøyene
De fire mest kjente trøyene i Tour de France
Rytterne konkurrerer ikke bare om etappeseire. De kjemper også om flere prestisjetunge konkurranser underveis.
🟡 Maillot Jaune
Gul trøye
Sammenlagtlederen. Dette er den mest prestisjefylte trøyen og symbolet på rytteren som leder hele rittet.
🟢 Poengkonkurransen
Grønn trøye
Den beste spurteren. Her samler rytterne poeng på flate etapper og ved innlagte spurter underveis.
🔴⚪ Klatrekonkurransen
Prikkete trøye
Den beste klatreren. Poeng deles ut på fjellpass og stigninger, spesielt i Pyreneene og Alpene.
⚪ Ungdomskonkurransen
Hvit trøye
Den beste unge rytteren. Dette er ofte trøyen som peker mot neste generasjons sammenlagthåp.
Lagkonkurransen
Best sammenlagt lag
Lagkonkurransen har ikke samme ikoniske status som trøyene over, men spiller en viktig rolle i taktikken gjennom hele rittet.
Kartseksjon
Interaktivt kart over Tour de France 2026
Tour de France 2026 – løypen på kart
Klikk på en etappe for å markere ruten i kartet. Du kan når som helst åpne den egne kartvisningen i full størrelse via lenken nedenfor.
Kartet er en redaksjonell illustrasjon basert på offisielle start- og målsteder, kjente fjellområder og ekstra kartpunkter langs etappene. Det er ikke en offisiell GPX/roadbook.
Alle etappene med kilometer
Tour de France 2026 dag for dag
Tour de France 2026 arrangeres fra 4. juli til 26. juli 2026 og består av 21 etapper på totalt 3333 kilometer, med to hviledager underveis. Under finner du etappene med offisiell distanse, etappetype og en kort redaksjonell løypebeskrivelse.
Merk: Kilometer og etappetyper følger den offisielle ruteoversikten. Kartlinjene under er redaksjonelle og laget for å gi bedre oversikt på frankrike.no.
4. juli 2026
Etappe 1 – Barcelona → Barcelona
Åpningsetappen er en kort og publikumsvennlig lagtempo i Barcelona. Den gir rittet en spektakulær start, med storbyramme, tekniske partier og tidlige tidsforskjeller i sammendraget.
5. juli 2026
Etappe 2 – Tarragona → Barcelona
En kupert etappe fra Tarragona tilbake mot Barcelona. Kystnære partier, katalanske åser og avslutningen inn mot storbyen gjør dagen mer krevende enn en ren spurtetappe.
6. juli 2026
Etappe 3 – Granollers → Les Angles
Første store fjelldag. Etappen trekker fra Catalonia inn i Pyreneene og avsluttes ved Les Angles, der sammenlagtfavorittene allerede kan få en tidlig test.
7. juli 2026
Etappe 4 – Carcassonne → Foix
Kupert overgang gjennom Aude og Ariège. Starten i Carcassonne gir historisk ramme, mens avslutningen mot Foix passer ryttere som tåler korte stigninger og tekniske partier.
8. juli 2026
Etappe 5 – Lannemezan → Pau
En flatere dag etter fjellåpningen, men vinden og veivalgene inn mot Pau kan fortsatt skape uro. Pau er en klassisk Tour-by ved foten av Pyreneene.
9. juli 2026
Etappe 6 – Pau → Gavarnie-Gèdre
Klassisk Pyreneene-dag med stor fjellprofil og målgang ved Gavarnie-Gèdre. Col d’Aspin, Tourmalet-området og den nye avslutningen gjør dette til en nøkkeletappe.
10. juli 2026
Etappe 7 – Hagetmau → Bordeaux
Flat vestlig etappe mot Bordeaux. Dagen bør passe spurterne, men åpne veier i Landes og Gironde kan gjøre sidevind til en faktor.
11. juli 2026
Etappe 8 – Périgueux → Bergerac
En lang, flat etappe i Dordogne-landskapet. Distansen er betydelig, men terrenget peker mot høy fart og mulig spurt i Bergerac.
12. juli 2026
Etappe 9 – Malemort → Ussel
Kupert dag gjennom Corrèze før første hviledag. Dette er en etappe der brudd kan få gode muligheter, særlig hvis hovedfeltet sparer krefter.
13. juli 2026
Hviledag – Cantal
Første pause i rittet før nasjonaldagen og Massif Central.
14. juli 2026
Etappe 10 – Aurillac → Le Lioran
Nasjonaldag og fjelletappe i Massif Central. Korte, bratte stigninger, blant annet i Cantal-landskapet, kan gi eksplosiv racing.
15. juli 2026
Etappe 11 – Vichy → Nevers
Flat transportetappe nordover. Etter Massif Central kan dette bli en dag for spurterne, men også en mulighet for brudd dersom lagene nøler.
16. juli 2026
Etappe 12 – Circuit Nevers Magny-Cours → Chalon-sur-Saône
Lang flat etappe fra racingområdet ved Magny-Cours mot Bourgogne og Chalon-sur-Saône. Etappen binder sammen midt-Frankrike og østlige vinlandskap.
17. juli 2026
Etappe 13 – Dole → Belfort
Rittets lengste etappe i 2026. Den går fra Dole mot Belfort og kan bli både seig og taktisk, med kupert terreng før fjellene for alvor tar over igjen.
18. juli 2026
Etappe 14 – Mulhouse → Le Markstein Fellering
Vosges-etappe med flere krevende stigninger og mål i Le Markstein/Fellering-området. Dagen kan åpne store tidsforskjeller før Alpene.
19. juli 2026
Etappe 15 – Champagnole → Plateau de Solaison
Lang fjelletappe gjennom Jura og inn i Alpene. Målgangen på Plateau de Solaison byr på en 11,3 km lang klatring med 9,1 prosent i snitt.
20. juli 2026
Hviledag – Haute-Savoie
Ny pause før tempoetappen ved Genèvesjøen og den avgjørende sluttuken i Alpene.
21. juli 2026
Etappe 16 – Évian-les-Bains → Thonon-les-Bains
En kort individuell tempo langs Genèvesjøen. Den er ikke lang, men plasseringen i sluttuken gjør hver sekundforskjell viktig.
22. juli 2026
Etappe 17 – Chambéry → Voiron
Flatere dag vest for Alpene, men terrenget rundt Chambéry og Voiron kan fortsatt gjøre etappen urolig. En mulig siste sjanse for raske ryttere før fjellfinalen.
23. juli 2026
Etappe 18 – Voiron → Orcières-Merlette
Lang etappe mot høyfjellet ved Orcières-Merlette. Dette er starten på en brutal alpeslutt der sammenlagtlaget må være samlet og skjerpet.
24. juli 2026
Etappe 19 – Gap → Alpe d’Huez
Kort, ikonisk alpinedag med mål på Alpe d’Huez. Ruten peker mot klassiske klatringer og en avslutning som alltid skaper folkefest.
25. juli 2026
Etappe 20 – Le Bourg-d’Oisans → Alpe d’Huez
Nok en dag med Alpe d’Huez som mål, men via en større alpin sløyfe. Galibier blir Tourens høyeste punkt, og Col de Sarenne gjør finalen ekstra krevende.
26. juli 2026
Etappe 21 – Thoiry → Paris Champs-Élysées
Finalen går fra Thoiry inn mot Paris. Den avsluttende dagen er tradisjonelt seremoniell lenge, før finalerundene i hovedstaden og målgangen på Champs-Élysées.
De 10 mest spektakulære etappene
Etappene som kan definere Tour de France 2026
Tour de France 2026 byr på flere spektakulære etapper gjennom Pyreneene, Massif Central og Alpene. Her er ti etapper som skiller seg spesielt ut på grunn av brutale klatringer, ikoniske fjell og dramatisk landskap.
1. Barcelona – Barcelona
Rittet starter med en spektakulær lagtempo gjennom Barcelonas gater. Rytterne passerer ikoniske landemerker før målgang ved Montjuïc.
2. Granollers – Les Angles
Første store fjelletappe i Pyreneene. Her kan favorittene allerede begynne å vise hvem som kjemper om den gule trøyen.
3. Carcassonne – Foix
En kupert etappe som ender i fjellene rundt Foix. Historiske omgivelser og tekniske stigninger gjør denne etappen dramatisk.
4. Pau – Gavarnie-Gèdre
En klassisk Pyreneene-etappe som inkluderer den legendariske klatringen Col du Tourmalet.
5. Aurillac – Le Lioran
En tøff og uforutsigbar etappe i Massif Central med korte, bratte stigninger og vakre landskap.
6. Mulhouse – Le Markstein
En spektakulær fjelletappe i Vosges-fjellene med flere krevende klatringer.
7. Champagnole – Plateau de Solaison
En brutal alpinetappe med målgang på Plateau de Solaison – en av de tøffeste klatringene i rittet.
8. Évian-les-Bains – Thonon-les-Bains
Individuell tempo langs Genèvesjøen med spektakulær utsikt og avgjørende tidsforskjeller.
9. Gap – Alpe d’Huez
En av Tourens mest ikoniske klatringer med 21 hårnålssvinger og en enorm folkefest langs veien.
10. Le Bourg-d’Oisans – Alpe d’Huez
En ny dramatisk alpinetappe med målgang på Alpe d’Huez. Dette kan bli avgjørende for hvem som vinner Tour de France 2026.
Legendariske fjell og ryttere
Det som gjør Tour de France helt spesielt
Mange av rittets mest dramatiske øyeblikk skjer i fjellene. Flere klatringer har blitt legendariske i sykkelsportens historie, og flere ryttere har skrevet seg inn i historiebøkene med seiere og dominans over tid.
Legendariske fjell
Alpe d’Huez, Ventoux og Tourmalet
Blant de mest kjente er Alpe d'Huez med sine 21 hårnålssvinger, Mont Ventoux – kjent som «det skallede fjellet», Col du Tourmalet og Col du Galibier. Disse fjellene er ofte avgjørende for hvem som vinner rittet.
De største legendene
Anquetil, Merckx, Hinault og Indurain
Jacques Anquetil, Eddy Merckx, Bernard Hinault og Miguel Indurain er blant de mest berømte vinnerne. Flere ryttere har vunnet rittet fem ganger, noe som regnes som en av sportens største prestasjoner.
Et globalt arrangement
Grand Départ utenfor Frankrike
Selv om rittet hovedsakelig går i Frankrike, starter det ofte i andre europeiske land. Tidligere Grand Départs har blant annet vært i London, København og Brussel.
Folkefesten
Millioner langs veiene
Et av de mest unike elementene ved Tour de France er publikum. Millioner står langs veiene for å heie på rytterne, og før feltet kommer passerer den berømte Tour-karavanen med sponsorer, suvenirer og festivalstemning.
Reiseopplevelse
Sport, landskap og fransk kultur
Rittet passerer gjennom vinregioner, middelalderlandsbyer, nasjonalparker og storbyer. For mange turister er Tour de France derfor en perfekt måte å kombinere sport med reise.
14 dagers roadtrip
En roadtrip gjennom fjell, vinregioner og finalen i Paris
Her finner du 12 utvalgte byer som passer godt inn i en Tour-inspirert rundreise: Toulouse, Biarritz, Bordeaux, Montpellier, Avignon, Lyon, Aix-en-Provence, Nice, Marseille, Annecy, Chamonix og Paris.
Laster destinasjoner …
Kort oppsummert
Hvorfor Tour de France er så spesielt
Tour de France er ikke bare et sykkelritt – det er en del av fransk kultur og historie. Kombinasjonen av dramatisk natur, ekstrem utholdenhet, historiske steder og en enorm folkefest gjør Tour de France til en av verdens mest spektakulære sportsbegivenheter.
For reisende er det også en sjelden mulighet til å oppleve Frankrike i bevegelse: fra små landsbyer og vinområder til legendariske fjellpass og storbyfinalen i Paris. Derfor er Tour de France like mye en reiseopplevelse som et sportsarrangement.
Du kan bruke kartseksjonen i artikkelen for å få oversikt over etappene, og deretter åpne det store kartet for å se løypen mer detaljert. Slik blir det enklere å velge hvilke deler av rittet du vil følge, og hvilke regioner i Frankrike du vil kombinere med opplevelsen.